Une coiffure se joue aussi pendant le sommeil. Au cours de la nuit, la tête change plusieurs fois de position et les longueurs frottent contre la taie à chaque mouvement. Sur des cheveux longs, bouclés, colorés ou décolorés, ces frottements répétés se voient au réveil : nœuds, frisottis, pointes qui s’abîment. Trois gestes simples limitent l’usure.
Pourquoi les cheveux s’abîment-ils pendant la nuit ?
Le premier facteur est mécanique : le frottement soulève les écailles de la cuticule, la couche externe du cheveu. Une cuticule soulevée accroche les cheveux voisins, ce qui forme des nœuds, et renvoie la lumière de façon irrégulière, d’où un aspect terne.
Le second facteur est l’état du cheveu au coucher. Mouillé, le cheveu gonfle et supporte moins bien les tensions qu’un cheveu sec. S’endormir les cheveux humides ajoute donc un risque au frottement.
Attacher sans serrer
Les cheveux longs se protègent mieux rassemblés que libres, à condition de ne pas les serrer. Un élastique fin et tendu crée un point de pression au même endroit toute la nuit, alors qu’un chouchou en tissu répartit la tension. Évitez aussi les pinces et les élastiques à embout métallique, qui accrochent et cassent la fibre quand on bouge.
- Cheveux bouclés : la technique de l’ananas, une queue haute et lâche au sommet du crâne, préserve la forme des boucles.
- Cheveux longs et lisses : une tresse lâche limite les nœuds.
- Cheveux courts : aucune attache nécessaire, c’est la taie qui fait l’essentiel.
Choisir une taie qui accroche moins
La taie est la surface que les cheveux touchent le plus longtemps. Le coton percale, tissé en toile, présente une surface mate qui accroche la fibre. Le tissage satin laisse au contraire flotter les fils sur plusieurs rangs : la surface est plus lisse et le cheveu glisse au lieu d’accrocher.
Le satin existe en polyester comme en soie. Le polyester n’absorbe presque pas d’humidité (0,4 % selon la norme ASTM D1909, contre 11 % pour la soie) et peut donner chaud à la nuque. Une taie en soie de mûrier associe la surface lisse du satin à une fibre naturelle qui gère mieux l’humidité. À défaut, une taie en satin de polyester accroche toujours moins qu’un coton classique.
Ne pas dormir les cheveux mouillés
Séchez les racines et les longueurs avant de vous coucher, au séchoir à température modérée ou à l’air libre en début de soirée. Sur cheveux bouclés, essorez avec une serviette en microfibre ou un t-shirt en coton plutôt qu’avec une serviette éponge, qui ébouriffe la boucle. Si vous appliquez un soin sans rinçage le soir, laissez-le pénétrer avant de vous allonger pour qu’il ne finisse pas sur la taie.
Ce qu’il faut retenir
Protéger ses cheveux la nuit ne demande ni produit coûteux ni routine longue : des cheveux secs au coucher, une attache souple adaptée à la longueur et une taie à surface lisse. Ces gestes ne réparent pas un cheveu déjà abîmé, ils limitent l’usure de chaque nuit. Pour les pointes fourchues, la coupe reste la seule solution : votre coiffeur saura vous dire à quel rythme les rafraîchir selon votre longueur et votre type de cheveu.
